ボクシング・有酸素運動・筋力トレーニングを組み合わせたトレーニングを複数行います​​！カロリー消費・脂肪燃焼効果・筋力をつけメリハリのある身体を手に入れる事が出来ます。

​​みんなでやるトレーニングなので自分の持っている力以上のものが発揮され効果が期待大です。